 |
| gula merah aren |
Gula tambahan memang tidak baik untuk tubuh, tapi kalau gula merah
Aren alami ini justru sebaliknya. Apa saja manfaat gula merah aren untuk tubuh
manusia? Yuk, simak!
Gula, penambah rasa manis pada makanan dan minuman. Ada dua
pemanis yang kerap dikonsumsi, gula putih atau kerap disebut dengan nama gula
pasir dan gula merah atau biasa disebut gula aren atau brown sugar.
Kedua jenis gula ini fungsinya sama, tapi rasa dan kandungannya
sedikit berbeda. Gula putih umumnya terbuat dari kritalisasi cairan tebu dan
memiliki jumlah kalori yang cukup banyak. Sedangkan gula merah atau brown
sugar, umumnya terbuat dari nira atau aren dan kalorinya lebih sedikit.
Karena jumlah kalorinya yang lebih sedikit, banyak ahli yang
menyatakan kalau gula merah jauh lebih sehat dibandingkan gula putih atau gula
pasir. Pemanfaatan gula merah di Indonesia sudah ada sejak zaman dahulu,
seperti digunakan untuk pemanis alami makanan dan minuman.
Gula merah, biasa disebut orang Jawa sebagai Gula Jawa,
menyimpan sejuta manfaat untuk tubuh manusia. Apa saja manfaat gula merah aren ini?
Yuk simak penjelasan singkat di bawah ini :
1. Meningkatkan Energi Tubuh
Bagi Sahabat Dream yang merasa lelah atau tidak berenergi, mengonsumsi gula
merah mungkin bisa mengatasi masalah. Mencampurkan gula merah ke minuman, dapat
meningkatkan energi tubuh secara cepat dan instan.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Selain mampu meningkatkan energi tubuh secara cepat, gula merah
juga mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Manfaat gula merah ini diperoleh dari
kandungan antioksidan yang terdapat di dalamnya. Antioksidan memiliki peran
untuk melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
3. Mencegah Asma
Asma adalah salah satu penyakit pernapasan yang menyebabkan penderitanya
mengalami kesulitan dalam bernapas. Untuk mencegah penyakit ini menyerang
tubuh, ganti konsumsi gula putih dengan gula merah. Selain mampu mencegah asma,
gula merah juga mampu melawan reaksi alergi dari penyakit asma.
4. Mengatur Kadar Kolesterol
Kabar baik bagi para penderita diabetes, gula merah dapat jadi solusi pengganti
pemanis buatan. Tapi, dengan syarat tidak boleh mengonsumsinya secara
berlebihan. Gula merah mengandung niasin yang berperan dalam mengatur
kolesterol dalam darah, sehingga kadar kolesterol dapat dijaga untuk tetap
normal.
5. Mengandung Antiseptik
Selain mengandung antioksisan, gula merah juga mengandung nutrisi yang berperan
sebagai anti peradangan dan anti mikroba. Dua kandungan tersebut sangat baik
untuk mengatasi luka minor atau luka terbakar, karena bersifat antiseptik.
Cukup dengan menempelkan sedikit gula merah ke area luka dan diamkan selama
beberapa saat, agar luka tidak semakin parah.
6. Memperlancar Sirkulasi Darah
Sirkulasi darah yang terganggu atau tersumbat, dapat memicu berbagai penyakit
berbahaya, seperti hipertensi, penyakit jantung, hingga stroke. Menjaga
sirkulasi darah tetap lancar jadi salah satu cara untuk mencegah berbagai
penyakit berbahaya tersebut. Konsumsi gula merah bisa jadi solusi memperlancar
sirkulasi darah.
7. Menghangatkan Tubuh
Mencampurkan gula merah ke dalam minuman, dan meminumnya saat tubuh kedinginan,
ternyata ampuh untuk membuat tubuh menjadi lebih hangat.
baca juga: qira'at saba'
Berkaitan dengan manfaat gula darah sebelumnya, suhu tubuh yang hangat akan
membuatnya terhindar dari demam dan flu. Sahabat Dream bisa
menambahkan sedikit gula merah dan jahe dalam minuman hangat untuk meredakan
demam dan flu.
9. Tidak Mengandung Bahan Kimia
Karena terbuat dari bahan alami, gula merah tidak memiliki kandungan bahan
kimia berbahaya. Justru, gula merah mengandung banyak mineral alami, seperti
kalsium, iron, magnesium, potassium dan phosphorus.
10. Mengobati Sariawan
Kandungan mineral alami dalam gula merah memiliki banyak manfaat, salah satunya
mengobati sariawan. Ditambah dengan kandungan niacin, membuat gula merah
semakin ampuh untuk mengatasi berbagai masalah sariawan.
11. Mencegah Obesitas
Jumlah kalori rendah dalam gula merah sangat berpengaruh dalam mencegah
obesitas dan peningkatan berat badan. Selain itu, banyak manfaat gula merah
lain yang bisa diperoleh tubuh karena kandungan kalori rendahnya.
inilah pejelasan tentang gula merah aren, semoga bermanfaat dan bagi yang ingin memesan bisa langsung hubungi kami. ke no hp 089524130220 (wa). ongkir tdk termasuk. trmksh
